Рубрика «Здоровое питание»

Как можно быстро набрать вес мужчине?

набираем вес быстро

Мужчинам, имеющим астенический тип телосложения и высокий рост, зачастую бывает тяжело набрать массу и поправиться. Каждый мужчина на подсознательном уровне стремится быть сильным и выглядеть соответствующим образом. Многие начинают налегать на калорийную еду и спортивное питание, чтобы набрать вес и нарастить мышечную массу, однако совершают множество ошибок и получают вовсе не тот результат, к которому …

Как поправиться быстро девушке? Простые правила набора массы тела

как быстро набрать вес девушке

Множество девушек стремится к похудению, поскольку нынешняя мода диктует худобу и стройность. Однако есть женщины, которые стремятся к противоположному. Субтильные представительницы прекрасного пола нередко мечтают стать обладательницами пышных форм, но это не всегда представляется возможным. Зачастую худым девушкам куда тяжелее набрать массу тела, чем пышным похудеть. Слишком быстрый обмен веществ дает о себе знать даже …

Продукты сжигающие жир: что съесть, чтобы похудеть?

что есть для сжигания жиров

Похудение — длительный и трудоемкий процесс, который нередко увенчивается срывами и последующим быстрым набором массы тела. Многие худеющие изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками и соблюдают голодные низкоуглеводные диеты, ввиду чего страдает их организм в целом. Для успешного похудения и стабилизации результата достаточно подобрать для себя щадящую систему питания, а также обратить внимание на продукты сжигающие …

Похудение по типу фигуры. Песочные часы, яблоко, груша — все секреты как сбросить вес?

типы фигур песочные часы груша яблоко

Многие женщины, прибегая к изнурительным физическим упражнениям и сидя на жестких диетах, не учитывают главного фактора — типа своей фигуры. Среди женских фигур различают три основных типа: яблоко, груша и песочные часы. Не только природная конституция и телосложение обладательниц этих фигур различается между собой. Ко всему прочему добавляется обмен веществ, который индивидуален для каждого типа. …

Новая революционная диета Аткинса позволяет сохранить здоровье

Аткинс

Системы питания всегда славились своей эффективностью и надежностью, в отличие от монопродуктовых и низкоуглеводных жестких диет. Это обусловлено, прежде всего, интенсивной потерей веса и сохранением результата, а также простотой их применения. Соблюдая диету, достаточно употреблять в пищу разрешенные продукты и избегать еды, которая способствует набору веса. Новая революционная диета Аткинса — одно из доказательств результативности …

Диета при язве желудка и гастрите меню на неделю

Диета при язве желудка и гастрите

Неправильное питание – проблема большинства современных людей. Хотя каждый в душе надеется, что его обойдут стороной последствия, но они, как назло, не обходят. Язва желудка или гастрит – это дело неприятное, но крайне распространённое. Если вы столкнулись с данными заболеваниями, то важно срочно наладить свой рацион. Вам необходима особая диета при язве желудка и гастрите, …

Как используется пищевая сода для похудения?

Напиток для похудения с использованием пищевой соды

За прошедший год, интернет буквально взорвала простейшая новая методика похудения. Она доступна каждому человеку, не требует соблюдения жестких диет, применения определенных навыков и знаний. Все, что потребуется для эффективного и достаточно быстрого похудения — обычная пищевая сода, которая имеется практически в каждом доме. Как используется пищевая сода для похудения? Рецепт красивого тела кроется в двух …

Стол 5 диета: таблица что можно и нельзя кушать

диета для печени

Печень и желчевыводящие пути — важнейшие органы для нормального функционирования человеческого организма. Вместе с тем, они являются наиболее уязвимыми, поскольку в течение всей жизни перерабатывают и инактивируют токсины, яды, а также продукты распада, подвергаясь опасности. Именно поэтому печень требует регулярного очищения и определенной защиты. Сегодняшний образ жизни людей, нередко ставит работу печени под угрозу. Злоупотребление …

Кефирно гречневая диета для похудения

гречка кефир

Чтобы выглядеть привлекательно, склонные к полноте люди пробуют множество диет на протяжении всей жизни. Особой популярностью среди худеющих пользуются так называемые монодиеты. Их простота и удобство заключаются в том, что употреблять в пищу приходится один продукт на протяжении выбранного отрезка времени. Это значительно облегчает задачу в плане готовки, отсутствии надобности считать калории и составлять меню …

Как похудеть с помощью имбиря и лимона

вода и лимон

Ожирение и лишний вес уверенными шагами идут по планете: сегодня большая половина человечества страдает от этого недуга. И лишь малая часть людей ищет способ как похудеть. Остальные только мечтают о том, что однажды утром проснутся и будут стройными. Другие утверждают: «Я нравлюсь себе и такой (таким)». Принятие себя таким, какой ты есть — прекрасная, даже …

Рецепты напитков с корнем имбиря для похудения

чай с имбирем

Похудение доставляет любой женщине немало хлопот. Одни представительницы прекрасного пола решаются на такие опасные методы, как таблетки и капсулы, рассчитанные на устранение аппетита, другие — доверяют природным способам, позволяющим не только избавиться от жира, но и оздоровить организм. Одним из самых главных помощников в борьбе с лишним весом, является чай с имбирем. В интернете существует …

Диета при панкреатите поджелудочной железы — примерное меню

диета при панкриатите

Панкреатит это заболевание поджелудочный железы. Им страдает каждый десятый человек. Основа лечения – правильная диета. Меню состоит из продуктов, которые нормализуют работу органа. Если заболевание хроническое, то правильное питание поможет восстановить поджелудочную железу без медикаментозных препаратов. Диета при панкреатите При обострении заболевания лечение производится стационарно. После выздоровления, важно закрепить результат. При панкреатите и холецистите поможет …