Рубрика «Здоровое питание»

Основные симптомы целиакии и диета при ней

Целиакия – болезнь тонкого кишечника, главной причиной которой является неполное расщепление глютена (белок, содержащийся в клейковине злаков), вызванное недостачей в организме определенного фермента. Все это приводит к существенным повреждениям слизистой тонкого кишечника разнообразными продуктами обмена (зачастую токсическими). Также при целиакии (иногда называют кишечным инфантилизмом) в тонком кишечнике происходит нарушение процессов всасывания углеводов и жиров. По …

Похудей вкусно

На самом деле вернуть стройность помогают не сколько голодовки и изнурительные занятия в спортзалах, сколько правильное питание. С одной стороны это проще, чем придерживаться определенной диеты. С другой же стороны, не все так просто, как кажется с первого взгляда. Какая методика лучше для похудения? Количество питательных веществ должно быть сбалансировано, в четких пропорциях. Именно в …

Первые признаки язвенного колита

Колит – воспалительное заболевание толстого кишечника (его слизистой оболочки). В острой форме заболевание протекает достаточно бурно и быстро, в то время как хронический колит имеет длительное и вялое течение. Довольно часто колиты осложняются параллельным воспалением желудка (развивается гастрит) или тонкой кишки (энтероколит). Существует достаточно много разновидностей данного заболевания, но наиболее часто встречается язвенный (для него …

Симптомы болезни Крона и диета при ней

Болезнь Крона – рецидивирующее хроническое воспаление кишечника, поражающее все слои ЖКТ (от прямой кишки и до ротовой полости). Чаще всего заболевание осложняется необратимыми изменениями (свищами или сужением кишечных сегментов). Болезнь Крона всегда протекает на фоне многочисленных внекишечных поражений. Частота поражения населения данным заболеванием в различных уголках мира варьируется от 50 и до 150 случаев на …

Особенности диеты при дискинезии кишечника

Дискинезия кишечника – это комплекс кишечных заболеваний, появляющихся на фоне нарушения двигательной функции одного из органов пищеварительной системы. Пораженный дискинезией орган нормально функционировать не может, несмотря на то, что его органическое поражение отсутствует. Чаще всего дисфункция одного органа сказывается на работе большинства органов желудочно-кишечного тракта – желудка, пищевода и моторной функции тонкой кишки. В медицине …

Правильное питание до и после тренировки

Любое похудение начинается с упорных и регулярных тренировок. Но этого не всегда бывает достаточно, ведь поедая после тренировки торты и пирожные, будет очень тяжело избавиться от лишних килограммов, так как количество потребленных за день калорий будет в несколько раз превышать аналогичный показатель потраченных калорий. Из этого вытекает совершенно логичное заключение – чтобы похудеть, надо начать …

Диета на тысячу и на восемьсот калорий

Похудение это длительный и трудоемкий процесс, состоящий из регулярных физических нагрузок и специальной диеты. Поэтому к нему нужно подходить комплексно, учитывая все мелочи и все важнейшие аспекты данной процедуры. Начинать надо с пересмотра своего режима питания. Это в первую очередь касается количества приемов пищи и времени, в которое они осуществляются. Также обязательно надо скорректировать ежедневный …

Меню и рекомендации для людей со второй группой крови

dieta-dlja-vtoroj-polozhitel'noj-gruppy-krovi

Не мене сорока процентов всего населения планеты имеет вторую группу крови. Эти люди отличаются организованностью, коммуникабельностью и собранностью. Иммунная и пищеварительная системы человеческого организма на генетическом уровне имеют предрасположенность к тем или иным продуктам питания. Даже через десятки сотен лет человеческий организм помнит, чем питались предки и положительно реагирует на аналогичные продукты питания. Нужно понимать, …

Рецепты приготовления круп и супов для похудения

В последние годы особой популярностью стали пользоваться различные монодиеты, которых в интернете уже десятки и сотни. Эффективность этих диет подтверждена временем, так как монодиеты существуют уже достаточно давно и пользуются огромным спросом среди девушек. Практически любая монодиета в комплексе с небольшими, но регулярными физическими нагрузками позволяет избавиться от пары тройки лишних килограммов. Однако длительное время …

Диета при различных формах гастрита

Рефлюкс гастрит – это одно из самых распространенных в мире заболеваний, от него страдает каждый четвертый житель планеты. Оно возникает на фоне недостаточности кардинального сфинктера, неспособного заблокировать попадание желудочного сока обратно в пищевод. Отсюда сильная изжога (в особенности это касается тех случаев, когда кишечник после еды пережимают), боли в подреберье, икоты и отрыжки. В медицине …

Диета при заболеваниях ЖКТ: панкреатит, цистит, пиелонефрит

Абсолютно любому заболеванию, связанному с желудочно-кишечным трактом сопутствует соответствующая диета, которую врач назначает в обязательно порядке. Это неотъемлемая часть лечения, без которой шансы на выздоровление сводятся практически к нулю. Поэтому в сегодняшней нашей статье мы расскажем об основных аспектах питания при наиболее распространенных заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом. Диета для больных панкреатитом Заболевание под названием …

Полезные советы для худеющих людей

Похудение – главная проблема современных людей, каждый четвертый человек недоволен своей массой тела. При этом способов похудеть огромное множество. Однако не всем подходят изнуряющие диеты или регулярные физические нагрузки, поэтому, сегодня речь пойдет об альтернативных способах избавления от лишнего жира. Такие варианты, конечно, не гарантируют быстрого результата, но и огромных усилий прилагать, также не придется. …