Диск здоровья: упражнения для похудения. Здоровье и грация в одном приборе.
Диск здоровья
Тренажер «Диск здоровья» не понаслышке известен каждой женщине еще с девяностых. Его имела в своем арсенале красоты каждая домохозяйка и деловая леди. В первую очередь, тренажер рассчитан на
Я здоров
Как мужчине правильно следить за собой: ухаживать за кожей лица и волосами
мужчины следить за собой
Почему то у некоторых людей бытует мнение, что если мужчина старается следить за собой, то он обязательно относится к представителям нетрадиционной ориентации. На самом же деле такой подход
Я здоров
Как девушке следить за собой: простые рекомендации для всех
ухоженная девушка
Вопрос о том, как девушке следить за собой, был и остается актуальным во все времена. Привлекательность женщины всегда зависит от ее здоровья, ведь невозможно иметь красивые волосы, зубы
Я здоров
Польза и вред при выполнении базовых упражнений и отжиманий от пола.
отжимания от пола
Отжимания от пола Отжимания включены в разряд эффективных упражнений для развития мускулатуры и поддержанию мышц в тонусе. Существует множество различных методик и упражнений в рамках отжиманий, какая методика
Я здоров
Как убрать живот и бока?
убрать живот
Лишние килограммы на животе и боках нарастают незаметно и довольно стремительно, а уходить также быстро совсем не торопится. Да, избавиться от жира на этих довольно проблемных местах очень
Я здоров
Уникальные свойства плавания
бассейн польза и вред
Многим наверно известно, что плавание оказывает определенный эффект на организм. Но не многие до конца понимают, какой именно эффект. Прежде всего, нужно отметить, что занятия плаваньем рекомендуют тем
Я здоров
Решаем проблему целлюлита за несколько недель
как быстро избавиться от целлюлита
В современном обществе довольно остро встала проблема целлюлита. Большинство женщин, страдающих от этого недуга, сильно переживают по этому поводу. Но еще двадцать или тридцать лет назад подобные бугристости
Я здоров
Правильная работа с обручем
комплекс упражнений с обручем
Физическая нагрузка Всем известно, что любое спортивное занятие имеет какую-то свою определенную пользу для организма. В зависимости от выбранного вида спорта человеку может потребоваться выносливость или другие не
Я здоров
Эффективные упражнения со скакалкой
комплекс упражнений со скакалкой
Скакалка считается одним из самых распространенных предметов спортивного инвентаря. С ее помощью тренируются волейболисты, боксеры, бегуны, пловцы и прочие спортсмены. При работе со скакалкой нагрузка на суставы очень
Я здоров
Круг здоровья основные упражнения для талии
круг здоровья
«Все новое – это хорошо забытое старое». Это известное выражение как нельзя лучше описывает ситуацию с когда-то очень популярным и любимым многими тренажером. С его помощью вы можете
Я здоров
Основные преимущества и недостатки финской бани
инская сауна польза и вред
Некоторые люди не могу представить свою жизнь без посещения сауны, но есть и те, что предпочитают обходиться без посещения парных заведений. Весь курьез состоит в том, что даже
Я здоров
Учимся правильно бегать
как правильно бегать зимой
Всем уже давно известно, что бег это одно из лучших средств для похудения. Ввиду того, что он равномерно нагружает все мышцы в организме, активизируется метаболизм и в ускоренном
Я здоров