Учимся медитировать
Учимся медитировать
Наиболее распространенный и самый эффективный способ освоения медитации это посещение семинаров известных профессиональных гуру. Также можно попытаться самостоятельно овладеть этим нелегким искусством. Для того чтобы узнать как научиться
Я здоров
Учимся правильно закаляться холодной водой
Закаливание
Закаливание – это довольно сложная система выполнения специальных терморегуляторных процедур, которая направлена на выработку устойчивости организма к различным изменениям окружающей среды. Наиболее известным вариантом закаливания является закаливание при
Я здоров
Причины возникновения и способы борьбы с пивным животом
пивной живот
Практически каждый мужчина любит выпить пива после работы, где-нибудь в баре с друзьями. Чаще всего такие посиделки не заканчиваются одной бутылкой пива. Таким образом, безобидный способ расслабления превращается
Я здоров
Эффективные дыхательные упражнения
йога дыхательные упражнения
Всем известно, что человек может обходиться без воды и еды на протяжении длительного времени. Но сколько он сможет прожить без воздуха (дыхания)? Наверно каждый слышал поговорку: «Мы живем,
Я здоров
Пилинг тела в домашних условиях — как сохранить молодость на долгие годы
Пилинг для тела
Пилинг кожи является одной из самых популярных косметических процедур. В косметических салонах предлагаются самые различные варианты процесса пилинга для тела, применяют для него, помимо масел, солей и грязей,
Я здоров
Лучшие упражнения на пресс для мужчин и женщин
Красивый пресс
Если у вас имеются лишние килограммы, и вы желаете от них избавиться, а также сделать так чтобы ваш живот стал упругим, для этого потребуется очень много усилий и
Я здоров