Лучшие способы быстрого снижения артериального давления

Артериальное давление – величина, характеризующая кровяное давление на стенки артерий и сосудов. Подразделяется оно на систолическое и диастолическое давление.

В первом случае речь идет о максимальном давлении в сердечной мышце в момент притока крови. Диастолическое давление характеризует максимальное давление в сердечной мышце в момент ее полного расслабления.

Измерять артериальное давление принято в миллиметрах ртутного столба. Идеальным является показатель сто двадцать на восемьдесят, который означает, что верхнее давление равно ста двадцати миллиметрам ртутного столба, а нижнее восьмидесяти миллиметрам ртутного столба.

Артериальное давление это своего рода внутренняя реакция, которая происходит в организме человека в ответ на внешние раздражающие факторы, такие как перепад атмосферного давления, стресс, чрезмерная физическая нагрузка и тому подобное.

У многих людей по этим и многим другим причинам случаются так называемые «скачки» давления, однако не каждый человек знает, что делать в такой ситуации.

Поэтому в сегодняшней нашей статье мы подробно поговорим об этой теме и выясним, что же делать в таких ситуациях и как оказать себе первую помощь.

Как понизить давление народными средствами быстро?

как понизить давление народными средствами

Чтобы снизить давление в домашних условиях можно воспользоваться горячей водой. Для этого нужно пополоскать ноги примерно одну-две минуты в тазике с теплой водой. Делать это можно сидя на стуле, опустив ноги в таз с водой или стоя в нем.

В качестве альтернативы можно подержать под горячей водой руки несколько минут (вода должна равномерно воздействовать на руки, начиная от ладоней и заканчивая предплечьями).

В конце этой процедуры можно побрызгать на лицо теплой водой и приложить смоченную тряпку на седьмой позвонок или солнечное сплетение. Но как быстро понизить давление без лекарств? Что делать если в аптечке пусто и добраться до аптеки по какой-то причине не получается?

В таком случае можно воспользоваться яблочным уксусом, он великолепно понижает давление не менее чем на двадцать пять – тридцать пять единиц. Вымоченные в уксусе тряпки нужно прикладывать к голым стопам обоих ног и оставлять на пятнадцать минут.

Также довольно распространенным средством от давления является обыкновенный чай с мятой. Это старинное проверенное средство, которым понижали давление еще наши прадеды и прабабушки, поэтому в его эффективности сомневаться не приходится. Вот как быстро понизить давление дома:

  • Лягте на кровать и постарайтесь около трех-четырех минут выдыхать воздух на протяжении пяти-семи секунд. Такая дыхательная гимнастика очень эффективна и позволяет снизить давление примерно на двадцать-тридцать единиц. Она будет полезна в тех случаях, когда ни таблеток, ни настоек рядом нет.
  • Чтобы давление нормализовалось можно выпить несколько больших ложек сока крапивы или свеклы (можно использовать как красную, так и белую). Для профилактики гипертонии рекомендуется 2-3 раза в день принимать по 1 столовой ложке сока.
  • Чтобы предотвратить очередной приступ гипертонии нужно смешать в стограммовом стакане в одинаковых объемах сок свежей моркови, редьки и свеклы. Стакан надо наполнить ингредиентами доверху (каждого сока по 1/3 стакана) и добавить к смеси 1 маленькую ложку свежего цветочного меда. Употребляя по 2-3 больших ложки готового лекарства ежедневно на протяжении нескольких месяцев можно избавиться от высокого артериального давления. Принимать его рекомендуется перед приемом пищи.

Как уже упоминалось выше, артериальное давление является закономерным результатом стресса или какого-либо травматического события, это своего рода внутренний ответ организма на какой-то внешний раздражитель. Чтобы справиться в таком случае с высоким АД можно пройтись по парку, расслабиться и подышать свежим воздухом.

Ходьба должна быть размеренной, ритмичной, только в таком случае выделившийся в кровь во время стресса гормон адреналин нейтрализуется и давление придет в норму. При этом организм насытиться жизненно необходимым для него кислородом, а сам человек успеет разгрузиться эмоционально и физически.

Как понизить давление быстро с помощью массажа?

как понизить давление массажем

На теле каждого человека существуют специальные точки, воздействуя на которые можно слегка понизить артериальное давление. Одна такая точка находится прямо на лице немного выше скул. Чтобы правильно ее определить, нужно провести ровную линию от кончика носа и до мочки уха. На перекрестке этой линии и линии скул находится та самая точка, на которую нужно воздействовать.

Массаж осуществляется тремя пальцами с легким надавливанием, все движения должны быть круговыми. Аналогичная точка находится прямо за ухом, чуть выше линии входного отверстия. Воздействуя на нее также можно слегка понизить артериальное давление. Однако массаж в данном случае не требуется, на точку нужно просто надавить, и, не отпуская пальца провести им ровную линию до самой ключицы.

Как понизить давление быстро таблетками?

В современных аптеках имеется огромное множество различных препаратов для понижения давления, однако сразу надо отметить, что не всегда резкое понижение артериального давления положительно сказывается на состоянии человека. Но если все же возможности вызвать скорую помощь или посетить врача нет, то лучше принять таблетки. Это может быть половинка анаприллина, ее кладут под язык и рассасывают, или целая таблетка андипала.

Если давление только начинает повышаться, то можно выпивать валерьянки и постараться заснуть или просто полежать. Но как понизить артериальное давление быстро в критических случаях, когда давление зашкаливает? Для этого рекомендуется принимать клофелин. Любые из вышеописанных препаратов можно заменять аналогами.

При этом не стоит забывать о том, что частые «скачки» артериального давления могут перетечь в полноценную гипертонию, поэтому не стоит практиковать самолечение, а лучше своевременно обращаться за помощью к специалистам. Ведь именно по вине гипертонии у людей случаются инсульты, и развивается ишемическая болезнь сердца. По статистике у семидесяти процентов больных данными заболеваниями присутствует гипертония.