Самые распространенные причины одышки при ходьбе

Одышка – неприятное явление, существенно ухудшающее нормальное существование человека. Особенно, если появляется она во время обыкновенной ходьбы. В таком случае стандартный поход в магазин или на работу превращается в сущий ад. Данное отклонение, своего рода сигнал человеку о том, что внутренним органам критически не хватает кислорода. Подобное часто случается у пожилых людей из-за уменьшения объема легких или при различных хронических заболеваниях. Человеку постоянно приходится останавливаться и отдыхать, восстанавливая дыхание. Как правило, такая патология развиваются у пожилых людей, но бывают и исключения, когда на фоне определенных заболеваний у молодых людей появляется отдышка при ходьбе по лестнице или улице.

Отдышка при ходьбе: причины

Существует огромное количество различных заболеваний, на фоне которых появляется одышка. В медицине принято разделять данную патологию на легочную, гематогенную и сердечную одышку. При этом каждый из этих видов одышки имеет определенное количество подвидов. Ниже мы подробно все их опишем.

Легочная одышка

Экспираторная одышка – одна из самых распространенных форм данного отклонения. Для нее характерно сужение бронхиального просвета вследствие сильного отека, закупорки мокротой или спазма. В таких случаях у человека отмечаются определенные трудности при выдохе.

В большинстве случаев данный вид патологии проявляется на фоне бронхиальной астмы (ухудшения наступают в моменты обострения заболевания, а также сильных приступов). Кроме того, к возникновению одышки может привести аллергический отек бронхов и хронически бронхит.

Инспираторная одышка – менее распространенная форма заболевания. Для нее характерны определенные трудности при вздохе. Такое случается в результате отека гортани и развитии в ней различного вида опухолей. Аналогичные побочные эффекты наблюдаются при асците, заболевании Бехтерева и плеврите.

Обычно при такой патологии вздохи человека сопровождаются легким свистом. Ему становится тяжело разговаривать, так как он при этом ощущает постоянную нехватку воздуха. В таком случае даже самая легкая нагрузка приводит к одышке.

Гематогенная одышка. Возникновение этого отклонения обусловлено перенасыщением крови различными токсичными продуктами. Случается это при сильных отравлениях, печеночной недостаточности и сахарном диабете у женщин в возрасте до 40 лет. У человека при этом отмечается усиленное дыхание с вырывающимся из легких шумным потоком воздуха.

Сердечная одышка

В основе большинства причин сердечной одышки лежат следующие заболевания:

• Микома левого предсердия;
• Сердечная недостаточность левого желудочка;
• Митральный стеноз;

Существует и еще две причины сердечной одышки: полипноэ и ортопноэ. В первом случае речь идет об увеличении глубины и частоты дыхания (иногда случается гипервентиляция легких). Причиной этого обычно является смена положения (имеется в виду на горизонтальное), вследствие чего усиливается приток крови к сердечной мышце по кровеносным артериям. Нередко хроническая сердечная недостаточность имеет аналогичные симптомы. С ортопноэ дело обстоит иначе. При этом отклонении человеку постоянно хочется находиться в стоячем положении, так как оно существенно облегчает ему дыхательный процесс.

Ожирение

Касается самых тяжелых случаев, когда для похудения человеку приходится приложить значительные усилия. Примечательно, что в таких случаях главная опасность исходит не от внешних жировых излишков, а внутреннего жира. Длительное время он копится внутри человека и постепенно обволакивает его легкие, а затем и сердце. В результате этого появляется одышка. Кроме того, у людей с ожирением нагрузка на сердце в несколько раз превышает норму, ведь ему приходится проделывать большую работу для доставления крови к различным внутренним органам, преодолевая жировое давление. В таких случаях единственным решением является похудение. Причем делать это нужно под присмотром врача, иначе можно навредить себе.

Паническая атака

Это также довольно распространенная причина одышки. Ей подвержены в основном чрезмерно чувствительные люди, часто испытывающие тревожность, страх, волнение или беспокойство. В такие моменты в организме человека выделяется повышенное количество адреналина, который при попадании в кровь оказывает на организм определенное давление, в результате которого через легкие проходит огромное количество воздуха. Однако сразу нужно отметить, что подобное временное отклонение совершенно безопасно для здоровья. Но при этом важно обращать внимание, на силу одышки. Если она небольшая, то можно не обращать на нее никакого внимания, но если одышка сильная, то лучше проконсультироваться с врачом. Подобный дефект может свидетельствовать о наличии у человека ВСД.

Плохая физическая форма

Люди, находящиеся в плохой физической форме также довольно часто ощущают одышку. Обусловлено это тем, что у них огромное количество мышц длительное время бездействует, а момент даже самой минимальной нагрузки все они активизируются, забирая из крови большое количество кислорода. В результате этого мозг, пытаясь компенсировать недостачу кислорода, подает сигнал легким, вследствие чего человек начинает усиленно вдыхать воздух. Естественно никакой опасности подобное явление для здоровья человека не несет. Но при этом рекомендуется уделять внимание своей физической форме.

Профилактические методы

Как известно, заболевание лучше предупреждать, чем лечить. Поэтому ниже мы постараемся описать важнейшие аспекты профилактики одышки:

• Очень важно отказаться от курения, так как это первый и главный фактор развития подобных патологий и других более тяжелых заболеваний. Потребление спиртных напитков также рекомендуется сократить или вовсе исключить.
• Рекомендуется регулярно выполнять гимнастические комплексы для расширения и тренировки легких.
• Нужно следить за своим эмоциональным состоянием, не допускать срывов и истерик.
• Спать надо в правильном горизонтальном положении с приподнятой на тридцать-сорок градусов головой.
• Регулярно нужно заниматься хотя бы минимальной физической нагрузкой, а по утрам выполнять зарядку.

Следите за собственным физическим состоянием, ходите в бассейн, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни, этого будет достаточно.