Практически каждая девушка мечтает стать мамой, однако после того как ее мечта осуществиться, довольно часто она забывает о том, что по-прежнему остается женщиной. Красивой, желанной и любимой. Большинство матерей утверждают, что для них первый секс после родов был похож на первое занятие любовью. Однако есть и те что, несмотря на все, хотят заняться сексом уже в роддоме. Естественно, после выписки такие мамы воплощают свою мечту в реальность, однако их совсем немного. По данным статистики у более чем пятидесяти процентов новоиспеченных матерей появляются определенные проблемы с сексом, которые длятся не менее трех-четырех месяцев. У восемнадцати процентов родивших женщин подобные проблемы продолжаются на протяжении первого года после родов.
Когда и как можно решить такую проблему?
Сразу нужно отметить, что заниматься сексом после родов можно только после четырех-шести недель. Именно за этот период времени матка женщины понемногу возвращается в свое прежнее состояние, заживает место, в котором крепиться плацента (после того как отделится плацента в процессе родов, на этом месте остается небольшая по площади раневая поверхность). Таким образом, на протяжении первых пяти-шести недель матка женщины является уязвимой для инфекции. Занятия сексом в таком случае могут привести к эндометриту (воспаление матки). Также за это время в нормальное состояние возвращается влагалище, которое во время родов сильно растягивается. Зачастую уже к шестой послеродовой неделе оно начинает постепенно возвращаться к прежнему состоянию. Однако этот процесс можно искусственно ускорить, проделывая специальные тренировочные упражнения Кегеля, направленные на развитие мышц вагины и промежности. Еще в середине прошлого столетия Арнольд Кегель создал уникальную методику тренировок для женщин, у которых возникали непроизвольные мочеиспускания. Позднее выяснилось, что эти же упражнения способны улучшать кровообращение, повышать сексуальный тонус и даже контролировать оргазм. Для того чтобы узнать какие именно мышцы надо тренировать, женщине нужно в процессе мочеиспускания на время приостановить струю мочи. Таким образом, можно узнать какие мышцы отвечают за ее удержание. После того, как удалось выявить нужные мышцы промежности, надо научиться напрягать их и расслаблять. Вначале это делается медленно, позднее нужно ускорять темп тренировок. Проделывать упражнения можно в любое время и в любом месте: на прогулке, в автобусе, на диване и т. д. В большинстве случаев врачи разрешают женщине заниматься сексом уже через месяц после родов. А в тех случаях, когда роды прошли с помощью кесарева сечения, подобных проблем вообще возникнуть не должно. Если бы не рана, образующаяся на месте плаценты, то женщина смогла бы заниматься сексом практически сразу после выписки с роддома.
Не могу или не хочу?
Случается так, что врач уже разрешил женщине заниматься сексом, а ей все равно не хочется. В таком случае не нужно утрировать, прогнозируя себе фригидность. Прежде всего, надо разобраться, почему так происходит. Как правило, причины, связанные с нежеланием женщины заниматься сексом, вполне очевидны, но случается и так, что они лежат глубоко в подсознании. Если посмотреть на проблему более глобально, то можно заключить, что снижение полового влечения – это своего рода природная данность. До тех пор, пока ребенок нуждается в защите своей мамы, в уходе и ласке организм женщины не будет требовать от нее еще одного малыша. Именно поэтому у вполне здоровой женщины может снизиться уровень эстрогена в организме (гормон, отвечающий за удовольствие). Как следствие, у новоиспеченной мамы наблюдается чрезмерная сухость влагалища даже в периоды высокого полового возбуждения. В тех случаях, когда роды у женщины проходили сложно и болезненно, ей хочется отыграться на своем партнере за личные страдания. Также существуют и другие причины, по которым женщинам не хочется заниматься сексом: повышенная усталость, которая дополняется обидой на мужчину за то, что он не помогает женщине с ребенком или в каких-то других бытовых проблемах. Довольно часто женщина после родов чувствует себя непривлекательной, что серьезно сказывается на ее самооценке и либидо. Однако сразу нужно отметить, что многим мужчинам нравятся женщины лишенные девичьих угловатостей. Одной из наиболее частых причин нежелания секса считается депрессия, которая обременяет около десяти процентов новоиспеченных мам. Бывает, что женщина просто боится первого раза, так как считает, что рана еще не зажила. Во всех случаях женщине обязательно нужно посетить врача, чтобы тот определил ее готовность к последующему половому акту. Именно страх делает женщину напряженной и не позволяет ей расслабиться и отвлечься. Первое время лучше не ждать вечера, а отдать ребенка на время бабушке или дедушке, чтобы освободить несколько часиков для отдыха с мужем. Однако не стоит забывать о контрацепции, чтобы не забеременеть еще раз. Нужно подобрать наиболее оптимальный способ защиты именно для себя.
Контрацепция
По какой-то причине, среди людей бытует мнение, что до восстановления менструального цикла или пока женщина кормит малютку грудью, она не может забеременеть. Это абсолютно не так. К тому же до восстановления цикла очень просто не заметить наступление беременности. Цикл менструации вполне может начаться примерно на двадцать восьмой день после родов, но он также может вовсе не наступить на протяжении всего периода лактации, что естественно не означает, что женщина не способна забеременеть. Так что же остается? Воспользоваться календарным методом в таком случае не получится. Он даже в «стабильное» время эффективен только в пятидесяти процентах случаев, а при нерегулярных месячных на него надеяться и вовсе не стоит. Касательно гормональных таблеток можно сказать одно, мнения авторитетных врачей тут серьезно расходятся. Одна часть врачей убеждена в том, что попадая в молоко, гормоны причиняют определенный вред ребенку, тогда как вторые настаивают на том, что при правильном подборе препаратов никакого вреда они нанести не могут. Как бы там ни было, решение должен принимать лечащий врач, назначать самостоятельно какие-либо препараты не рекомендуется. По большому счету это средство считается очень эффективным, обеспечивая девяносто семь-девяносто девять процентов защиты. Таблетки нужно принимать ежедневно и желательно в одно время. В качестве альтернативы можно применять инъекционный способ, который действует от восьми и до двенадцати недель. Также очень распространена подкожная капсула, которая защищает женщину от беременности на целых пять лет (удалить ее можно в любое удобное время). Последний, но не менее эффективный вид защиты – внутриматочная спираль. Установить ее можно не раньше чем через пять недель после родов. Ее эффективность составляет порядка девяноста восьми процентов.
Первый секс после родов
Огромное количество новоиспеченных мам задается вопросом, как заниматься сексом после родов? Прежде всего, нужно отметить, что супругу нужно быть нежным как никогда. Для женщины это будет практически первый секс, поэтому нужно ее подготовить как морально, так и физически. Мужчина обязан приложить все усилия для того, чтобы возобновление отношений прошло на хорошей ноте. Очень важно набраться терпения и не давить на супругу. Начать надо с элементарной помощи по дому и в уходе за ребенком, чтобы она чувствовала поддержку. Вечером можно сделать жене расслабляющий массаж для снятия напряжения (в качестве разнообразия можно пользоваться эфирными маслами). Во время первого полового акта нужно выбирать такую позу, в которой мужчина самостоятельно будет контролировать частоту и глубину проникновений. Для увлажнения влагалища можно использовать специальные смазки и гели, которые продаются в любом секс-шопе. Для женщины важно быть привлекательной и не сомневаться в себе. Надо понимать, что взгляд мужчин менее требователен, чем женский. Важно помнить, что именно с сексуального контакта начинается восстановление прежних отношений – это считается окончанием послеродового периода и началом полноценной семейной жизни. Всегда радуйтесь и улыбайтесь!
