Дальнозоркость – это довольно распространённое заболевание глаз, при котором глаз не может чётко сфокусировать предметы, расположенные на близком расстоянии. Причиной дальнозоркости у ребёнка является маленькая длина глаза, однако в процессе роста организма данная болезнь проходит.
В большей же степени дальнозоркости подвергаются люди пожилого возраста, так как к 40-50 годам наблюдается атрофия хрусталика глаза. Это и является следствием того, что человек начинает носить очки.
Но не стоит терять надежду и полагать, что дальнозоркость обязательно настигнет и вас. Регулярное занятие спортом, прогулка на свежем воздухе и нечастое употребление алкоголя позволят вам иметь на старости лет превосходное зрение.
А что если у меня уже есть дальнозоркость? Что если нет денег на лечение данного заболевания хирургическим путём? – спросите Вы. Сегодня существует огромное количество различных методик и рецептов, которые доступны в домашних условиях и способны вылечить дальнозоркость народными средствами, а точнее побороть симптомы, снять напряжение глаз и не допустить дальнейшее развитие данной болезни.
Методы лечения и профилактики
Предлагаем вашему вниманию самые эффективные рецепты народной медицины для лечения и профилактики дальнозоркости, которыми вы можете воспользоваться дома:
Свежевыжатый сок цитрусовых (апельсина, грейпфрута и лимона) разбавьте с водой, придерживаясь пропорций 1 стакан сока на 2 стакана воды. По половине стакана полученного напитка пейте три раза в день перед едой. Сохраняйте продукт в холодильнике. Максимально допустимое количество приёма сока в сутки – два стакана.
Пять столовых ложек китайского лимонника порежьте на мелкие кусочки и залейте 500 граммами 70-процентного спирта. Поставьте ёмкость на хранение в холодное и тёмное место на 7-10 дней и ежедневно взбалтывайте её, а перед приёмом профильтруйте. Принимайте настойку из китайского лимонника для лечения дальнозоркости на протяжении месяца два раза в день по 20 капель непосредственно перед приёмом пищи.
В стакане кипятка заварите листья черники в количестве двух чайных ложек и дайте настояться смеси на протяжении одного часа. По завершению часа процедите напиток и употребляйте его два раза в день по половине стакана. Ещё из сока черники можно сделать капли для глаз, расслабляющие глазные мышцы, что предупреждает прогрессирование дальнозоркости. Такими же эффективными являются капли для глаз Экстракт алоэ по Фёдорову.
Летом, когда нет проблем с черешней, мякоть её ягод можно прикладывать на закрытые веки глаз, что не допускает дальнейшее ухудшение зрения.
После длительной зрительной нагрузки на учёбе, работе или дома перед компьютером и т.п. приложите к глазам обрезанные кусочки сырой картошки и держите на протяжении 5 минут.
Порежьте на мелкие кусочки траву пустырника и залейте её кипятком в пропорциях 1 стакан на 1 столовую ложку пустырника. Подождите 5-10 минут, пока заварится трава, а затем пейте полученную смесь по одной столовой ложке 2-3 раза в день после полудня.
Заварите одну столовую ложку очанки в стакане, залитым кипятком, и дайте настояться около 3 часов. Затем профильтруйте настой и пейте по половине стакана четыре раза в сутки.
Сырьё пырея измельчите на маленькие частицы, засыпьте 4 столовые ложки корней растения в один литр воды и варите жидкость столько, чтобы в ёмкости осталась четвёртая часть от общего объёма смеси, который был изначально. Принимайте настойку из сухих корневищ пырея 4-5 раз в день.
Отлично подходят для тренировки глазных мышц и их расслабления в ходе нагрузки на глаза в учебный и рабочий период следующие упражнения:
Регулярно делайте точечный массаж вокруг глаз для улучшения кровоснабжения, доступа кислорода к глазам и обмена необходимых веществ. Также старайтесь всегда умываться холодной водой;
Быстро моргайте на протяжении минуты, а затем медленно переводите взгляд с дальних предметов на ближние, стараясь чётко сфокусировать изображение. Такие упражнения помимо того что расслабляют глаза и улучшают кровообращение, они ещё и не дают высыхать слизистой глаз;
Сидя на стуле, опрокиньте голову назад и переведите взгляд на потолок, делайте медленные круговые движения глаз по часовой стрелке и против неё, меняя их на движения вправо, влево, вверх и вниз. Выполняйте упражнение около 5-10 минут.
Сильно закройте глаза, сплющив их, подождите 2-3 секунды, а затем откройте их максимально широко и держите в таком положении тоже 2-3 секунды. Выполняйте данное упражнение на протяжении минуты. Оно также помогает расслабить глаза для тех, кто учится или чья работа связана с продолжительными зрительными нагрузками.
