Виды массажа

Автор: | 10.12.2013

Виды массажаЗдравствуйте уважаемые читатели! В данной статье речь пойдет  о том, какие существуют виды массажа.

Какой же он бывает?

В разных точках мира применяют различные методики и способы воздействия на организм массажем. Существует несколько видов, которые используют почти во всем мире.

1. Традиционный или классический массаж выполняется главным образом при комнатной температуре, воздействуя на кровообращение. Он состоит из четырех этапов:

– поглаживающие — массажист всей поверхностью ладони совершает легкие движения по ходу лимфы, им заканчивают каждый этап массажа;

– растирание — это энергичные трения ладони или ее ребра с разных сторон позвоночника пациента;

– разминание — действие, направленное на усиление работы мышц, особенно при травмах, миозитах, в реабилитационный период после заболеваний; всей поверхностью ладони захватывается мышца и ею же массируется;

загрузка...

– вибрация — заключительный этап, используется для расслабления тела и постепенного перехода к обычному состоянию; движение проводят ладонью или пальцами, плавно, слегка вибрируя.

2. Сегментарный (точечный). На теле человека существуют зоны, являющиеся проекциями на внутренние органы. Расположены эти зоны по обе стороны позвоночника, длиной от головы до ягодиц, шириной 4-5 см. При воздействии на эти участки на соответствующем сегменте можно повлиять на улучшение работы многих органов и их систем, способствовать избавлению от болезней желудка, сердца, легких и др.

3. Банный массаж издавна используется как для оздоровления организма в целом, так и для исцеления от недугов. Вместо растирания применяют хлестание веником: сначала мягко и нежно, затем с силой, массируя при этом пациента не только ладонями, но и локтями, коленями и даже ступнями. При этом тело массируемого прогревается до костей, активизируя защитные силы организма.

4. Криомассаж — в противоположность банному, воздействие на орган охлаждением. Такой вид эффективен при ушибах, переломах, вывихах и болях в суставах. В небольшой мешочек упаковывают кубики льда и растирают место травмы, сначала легко, затем все интенсивнее. При этом кровеносные сосуды укрепляются, воспаления и гематомы заживают, боль исчезает.

5. Жаропонижающий массаж используют в лечении гриппа, ОРВИ и при повышенной температуре тела. Больного сильно растирают, используя разогревающие мази с добавлением эфирных масел (мяты, эвкалипта, чабреца,розмарина и др.). Когда тело сильно разогрето, сосуды расширяются, и излишнее тепло уходит.

6. Для лечения инфекций верхних дыхательных путей эффективным считают баночный массаж. Внутри стеклянной или пластикатной банки создается вакуум, в полость банки втягивается часть тела, и местный кровоток усиливается, тем самым заставляя органы работать интенсивнее. Используется такой метод для улучшения отхождения мокроты при бронхитах, пневмонии, а также эффективен при остеохондрозе, радикулите, травмах и т. д. В последнее время все чаще баночный метод применяют для устранения целлюлита.

7. Дренажный массаж эффективно помогает вылечить ушибы, вывихи и отеки. Эти места очень болезненны, поэтому их нельзя растирать и разминать. Массируют здоровый участок, расположенный близко к месту травмы, чтобы усилить кровообращение и обмен веществ в месте ее локализации.
)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *