Почему нужно опасаться гипертонии?

Автор: | 28.01.2014

гипертония у взрослых

Многие медики уверены в том, что последствия гипертонической болезни намного опаснее, чем СПИД, туберкулез и онкозаболевания вместе взятые.

Все коварство недуга заключается в том, что он себя никак не проявляет, а просто протекает в теле человека незаметно для него. Чаще всего, люди с гипертонической болезнью чувствуют частуют усталость и бессилие.

Поэтому большая часть гипертоников узнает о своей болезни лишь после того, как она уже запустит необратимые процессы в организме.

Скачки и толчки

гипертония у детей

Практически каждый взрослый человек хоть раз да чувствовал на себе скачек кровяного давления. Как правило, подобные происшествия списываются на неблагоприятные метеоусловия, но на самом деле причина кроется глубоко внутри организма.

Ведь скачки давления никогда не происходят беспричинно, это предвестник опаснейшей болезни – гипертонии.  Гипертоническую болезнь еще называют повышенным кровяным давлением. Все дело в том, что на кровь, движущуюся ко всем частям тела от сердца, оказывается огромное давление. Давайте разберемся с механизмом самого заболевания и узнаем, чем опасна гипертония?

Говоря метафорически, сердце представляет собой насос, задача которого заключается в выталкивании крови к сосудам.

гипертоническая болезнь у подростка

Начальные этапы гипертонии характеризуются функциональными нарушениями в деятельности определенных отделов мозга и вегетативного узла, которые контролируют объем выталкиваемой крови при каждом сокращении, частоту сердечных сокращений, эластичность и просвет сосудов.

По мнению медиков, на данной стадии запущенные гипертензией изменения еще можно обратить, если только человек вовремя обратиться за помощью к доктору.

Наш уровень кровяного давления обозначается двумя значениями. Первое значение указывает на систолическое давление, которое показывает, с какой силой сердце выталкивает кровь к сосудам. Второе значение, диастолический показатель, определяет эластичность сосудистых стенок, а также прочность удержания движущегося потока крови.

загрузка...

Тревожные признаки

С самого начала гипертония протекает практически незаметно. Как правило, люди не придают значения первичным признакам болезни, которые выражаются через частые головные боли, утомляемость, головокружение и раздражительность. Зачастую они списывают все эти симптомы на чрезмерную усталость.

Именно поэтому потенциальные больные не спешат к доктору, а тем временем болезнь все прогрессирует и усугубляет положение дел. Позднее к первичным симптомам добавляются все новые и новые, которые выражаются через ухудшенную память, регулярные головные боли, одышку, слабость в ногах и руках и прочее.

Вся опасность артериальной гипертонии заключается в том, что она выражается как нарушение первичных функций при регуляции кровяного давления, но позднее может привести к очень опасным заболеваниям внутренней системы и органов, а также к серьезнейшим сердечнососудистым болезням.

Нужно отметить, что протекающая без врачебных вмешательств гипертоническая болезнь может привести к увеличению сердца, инфаркту и в результате сердечной недостаточности. Очень часто при гипертонии в кровеносных сосудах появляются аневризмы или расширения, которые являются крайне уязвимыми для закупорок. При постоянном артериальном давлении существует риск кровоизлияния в мозг, а также постепенного развития инсульта.

Для того чтобы понизить свое артериальное давление без применения лекарственных препаратов нужно на некоторое время опустить ноги в емкость с холодной водой. Вода не должна быть ледяной, ее температура должна составлять примерно пятнадцать-двадцать градусов по Цельсию. Если вода будет слишком холодной, сосуды сузятся, увеличив тем самым кровоток.

Как следствие, гипертония приводит к слепоте, снижению памяти, почечной недостаточности, различным когнитивным нарушениям, а также к снижению работоспособности и интеллекта.  В особенности последствия гипертонии опасны для тех, кто подвержен влиянию пагубных привычек и прочих заболеваний: нездоровое питание, курение, малоподвижный образ жизни, употребление спиртного, частые стрессы, сахарный диабет, лишний вес или высокий уровень холестерина.

Именно эти люди возглавляют список претендентов на инсульт, инфаркт и почечную недостаточность. Не менее опасна гипертония для детей и подростков. В то время как детей наблюдают врачи, юношеская гипертония протекает незаметно для родителей, а сам ребенок даже не догадывается о подобном заболевании.

Превентивные меры

Если вы не хотите допустить развития гипертонии, то лучше всего держать свое давление под контролем, тогда болезнь можно будет выявить на ранних стадиях, что естественно, увеличивает шансы на ее лечение. Если вы заметили, хоть какие-то признаки гипертензии у себя, сразу же посетите врача. Но даже если вам поставят диагноз гипертония, это еще не повод беспокоится.

Ведь большая часть людей, просто меняет свой образ жизни, отказывается от вредных привычек и навсегда избавляется от этого неприятного недуга. Учитывая, что в зоне риска пребывают люди, страдающие сахарным диабетом, им обязательно нужно держать под контролем не только свое давление, но и уровень сахара в крови.

Если оба диагноза перетекут в хроническую форму, то избежать инфаркта или инсульта будет крайне тяжело. Причин для развития гипертонии очень много, поэтому нужно прислушиваться к советам врачей и не играть со своим здоровьем. В качестве превентивных мер, врачи советуют следующее:

  • Полноценное здоровое питание – полностью отказаться от фастфуда, контролировать суточное употребление соли, чтобы оно не превышало пяти грамм. Также нужно уменьшить потребление различных жиров и есть по пять видов фруктов;
  • В обязательном порядке нужно отказаться от сигарет и алкоголя;
  • Нужно повысить свою прежнюю активность и постараться уделять физическим упражнениям не менее получаса в день;
  • Люди, страдающие от избыточного веса, просто обязаны скинуть хотя бы несколько килограмм, это поможет понизить кровяное давление;
  • Нужно стараться не попадать в стрессовые ситуации и смотреть на жизнь как можно позитивнее.
  • Ежедневно нужно выпивать одну чашку зеленого чая без добавления в него сахара. Дополнительно можно добавлять мяту и другие расслабляющие травы.

Полезно знать

Нормальным кровяным давлением у взрослых людей считается давление равное ста двадцати миллиметрам ртутного столбика при сокращении сердца и восьмидесяти миллиметрам в момент расслабления. Повышенным давление считают в том случае, если систолическое давление превышает отметку в сто сорок миллиметров ртутного столбика, а диастолическое девяносто миллиметров ртутного столбика.

При гипертонии не рекомендуется пить крепкий кофе, чай (как зеленый, так и черный), употреблять алкоголь и соль (не более 3-4 грамм в день). Тоже самое касается и животных жиров, они способствуют закупорке сосудов, поэтому нежелательно есть сало, сыр, масло сливочное и жирные сорта мяса.

Сахар необходимо исключить из ежедневного рациона также, ведь это главный источник избыточной массы тела. Помимо сахара необходимо дополнительно отказаться от всех производных продуктов (торты, пирожные, конфеты). Категорически запрещено при гипертонии на длительное время воздерживаться от употребления различных групп продуктов (мясо, рыба, яйца). Любые диеты при данном заболевании противопоказаны, питаться необходимо дробно и регулярно.

Для улучшения состояния сосудов и предотвращения появления заболевания нужно включить в ежедневный рацион больше свежих фруктов и овощей, продуктов богатых калием и магнием (свекла, крупы, курага). Также полезно употреблять морскую капусту, нежирные сорта морской рыбы и прочие морепродукты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *