Определяем плоскостопие у детей и взрослых в домашних условиях

kak-opredelit'-ploskostopie-v-domashnih-uslovijah

Плоскостопие – это деформация стоп, возникающая в результате понижения продольного или поперечного свода. С развитием заболевания стопа полностью теряет свои рессорные и амортизационные функции. Из-за этого нагрузка, которая должна компенсироваться ногами, переходит на спину, на коленные и тазобедренные суставы. Но, ни один из этих суставов не предназначен для такой нагрузки (особенно коленные и голеностопные суставы), что в результате приводит к различным травмам и повреждениям. Именно поэтому людям с плоскостопием третьей степени не разрешается служить в армии. Повышенные нагрузки неизменно приводят к разрушению суставов и в некоторых случаях к инвалидности.

Почему возникает плоскостопие?

  • Некачественная или неудобная обувь чаще всего становится причиной развития данного заболевания. В зоне риска находятся женщины, носящие преимущественно туфли на шпильках или танкетке. Обувь с зауженными концами также может оказывать неблагоприятное влияние на стопу, в частности на продольный свод.
  • Малоподвижный образ жизни аналогично является причиной развития патологии стоп. При длительном сидении мышцы стоп ослабевают и дряхлеют, что в конечном итоге приводит к понижению свода.
  • Заболевание может развиться на фоне беременности, так как масса тела женщины на этом периоде жизни сильно увеличивается, в то время как размеры ног и допустимая на них нагрузка остаются прежними. То же самое касается и полных людей, в их случае на ноги постоянно оказывается чрезмерная нагрузка, в конечном итоге приводящая к деформации стопы.
  • У некоторых людей имеется наследственная предрасположенность к недугу, что напрямую связано с разнообразными врожденными дефектами связок и мышц.
  • Разнообразные травмы также иногда приводят к деформации нижних конечностей. Это могут быть самые различные переломы, трещины, ушибы и тому подобное.
  • Реже заболевание развивается на фоне другого заболевания, в частности полиомиелита или рахита.

kak-opredelit'-ploskostopie-u-vzroslyh

Симптомы заболевания

При развитии плоскостопия симптомы проявляются достаточно выражено. Это и боль, появляющаяся после затяжных физических нагрузок, и повышенная чрезмерная утомляемость при обыкновенной ходьбе (то же самое касается стоячей работы), и отечность лодыжек. При наличии подобного дефекта нижних конечностей, обувь стирается намного быстрее, особенно на месте каблука. Женщины с такой патологий не в состоянии постоянно надевать туфли на высоких каблуках, так как ходьба в них причиняет им огромные мучения. На более поздних стадиях заболевания ежедневно в конце дня появляется ощущение «тяжелых ног», кажется, что они налиты металлом. При обыкновенной ходьбе боль возникает не только в ногах, но и в пояснице, коленных суставах (в редких случаях у больных отмечается головная боль). Человеку с последней стадией заболевания постоянно кажется, что его стопа увеличилась в размерах, в связи с чем ему приходиться приобретать обувь на один, а то и на два размера больше.

Какие бывают виды заболевания?

Абсолютно все виды недуга подразделяются на продольное и поперечное плоскостопие. Зачастую люди страдают именно от поперечной деформации стоп. Кроме того оба вида данного заболевания могут быть врожденными и приобретенными. В первом случае речь идет о детском недуге, который начинают лечить уже с первых дней жизни малютки, он встречается крайне редко. Зачастую плоскостопие является приобретенным и может поражать людей любых возрастов и полов.

kak-opredelit'-ploskostopie

Как определить плоскостопие?

На поздних стадиях выявление заболевания не представляет никакого труда, даже на визуальном осмотре можно заметить отчетливое уплощение стопы. Во всех остальных случаях наиболее эффективным способом выявления дефектов стопы является рентгенологическое обследование, его можно пройти в любой поликлинике или больнице города. На основании рентгеновских снимков врач может уставить точный диагноз, определить стадию недуга и назначить эффективное лечение.

Как определить плоскостопие в домашних условиях?

Если времени на посещение поликлиники или больницы нет, то выявить недуг можно и в домашних условиях. Для этого нужно заранее приготовить чистый альбомный лист бумаги и любой краситель (это может быть обыкновенная детская краска «Акварель» или «Гуашь», а также слабый раствор зеленки). Перед тем как определить плоскостопие у ребенка нужно нанести краситель равномерно по всей площади стопы, но главное не переусердствовать. С ноги не должна стекать краска, так подобные излишества могут повлиять на результат теста. На лист бумаги надо становиться сразу обеими ногами, вставать с листа нужно очень аккуратно, чтобы не смазать отпечатки.

Определение плоскостопия по отпечаткам ног

В норме посередине стопы должна находиться выемка, чем меньше эта выемка, тем больше вероятность наличия у человека заболевания. При полном отсутствии выемки можно говорить о наличии последней стадии недуга – третьей. Существуют и другие методы определения патологий нижних конечностей. В частности речь идет о подометрическом методе Фридлянда.

kak-opredelit'-ploskostopie-v-domashnih-uslovijah

Как определить плоскостопие у взрослых: метод Фридлянда

Этот метод сводиться к нехитрой формуле, а также к нескольким вычислениям и измерениям. Прежде всего, нужно определить длину ноги в сантиметрах, от большого пальца и до пятки. Затем надо измерять высоту стопы. Для этого нужно найти ладьевидную кость, она находится посередине стопы со стороны большого пальца, и от нее до пола произвести замер высоты. После этого нужно умножить на калькуляторе высоту стопы на сто и поделить все это на длину стопы. Если полученный результат варьируется от двадцати девяти и до тридцати одного, то поводов для беспокойства нет. Все значения, которые не попадают в промежуток от двадцати девяти и до тридцати одного можно считать отклонением от нормы. Чем меньше значение подометрического индекса, тем больше вероятность наличия плоскостопия.

В чем главная опасность заболевания?

Деформация стопы может привести к дисфункции всего организма. У человека может развиться межпозвоночная грыжа, коленный артроз или сколиоз. Кроме того, нельзя забывать о том, что на внутренней стороне подошвы располагается огромное количество различных чувствительных точек, напрямую сообщающихся с самыми различными внутренними органами.