Купаемся в проруби на Крещенский сочельник

купание голышом в проруби

Уже многие годы православные верующие празднуют Крещенский сочельник (иногда канун Богоявления), но чаще просто Крещение. В этот день во всех церквях без исключения святят воду. Церковные каноны обязывают верующего православного человека в Крещенский сочельник ходить в церковь. Кроме того он должен отстоять всю службу и обязательно поставить свечку. А перед уходом по традиции набрать немного священной воды. Но вот окунаться в прорубь с ледяной водой никто никого не заставляет. В особенности, если человек к этому не готов. Очень часто прорубь, вырубленную специально для зимнего купания в Крещенский сочельник, именуют иорданью.
По всем большим городам России люди заранее делают проруби на реках для массовых купаний верующих. Некоторые средства массовой информации даже оповещают население заранее о вырубленной проруби в их городе или поселке. Большинство людей приходящих на купание делают это впервые и естественно желают узнать, как же правильно окунаться в проруби? Сразу нужно отметить, что никаких секретных способов или правил нет. Все делается произвольно на усмотрение самого человека. Некоторые даже голышом купаются.

Как правило, купание в проруби на крещение подразумевает троекратное ныряние в воду, нередко с головой. Но перед этим нужно обязательно перекреститься, произнося «Во имя Отца и Сына и Святого Духа!». Многие сотни лет, еще со времен Руси, люди считали, что купание на Крещенский сочельник позволяет исцелиться от разнообразных недугов. Всем известно, что вода – это живая материя. Она способна изменять свою структуру при воздействии на нее первичного источника информации. Из чего можно заключить, что мысли, с которыми люди идут окунаться в прорубь, воплощаются в воде.

Для того чтобы окунутся в ледяную воду особой подготовки не нужно. Все дело в том, что человеческое тело изначально имеет предрасположенность к периодическим холодам, что позволяет нам мягко переносить низкие температуры. Очень важно правильно настроится перед купанием, а остальное это дело техники. Итак, давайте рассмотрим процессы, которые происходят в нашем организме во время купания в проруби:

  1. Как только человек с головой погружается в ледяную воду, она мгновенно пробуждает его центральную часть головного мозга, что приводит к усиленной его работе.
  2. Кратковременные воздействия сверхнизких температур воспринимаются нашим организмом как своего рода положительный стресс: проходит боль, спазмы, воспаления и отеки.
  3. После купания тело человека полностью окутывает воздух (его теплопроводность почти в двадцать восемь раз меньше, чем у воды). В этом и заключается вся суть закаливания при помощи холодной воды. Если взять, к примеру, коротенькую пробежку до проруби, то за это время успеет охладиться только десять процентов всего тела.
  4. Когда человек погружается в воду, температура его тела в этот момент достигает сорока градусов, что естественно губительно для различных микробов, вирусов и больных клеток. Если системно закалятся подобным образом, то организм будет получать исключительно пользу, а вот купание в проруби раз в году – это сильный стресс для организма. Также рекомендуем вам ознакомиться со следующим видео:

Основные правила, которых нужно придерживаться при купании:

  • Нужно тщательно выбирать прорубь, чтобы она находилась максимально близко к берегу и к спасательной станции. Окунаться нужно только в присутствии спасателей. Информацию касательно таких прорубей можно найти в интернете или местной газете.
  • Прежде чем окунаться, обязательно надо хорошенько разогреться и размяться.
  • К самой проруби нужно подходить в удобной, легкоснимаемой обуви. Это требуется для того, чтобы не утратить чувствительность ног. В идеале нужно использовать теплые меховые ботинки или вязаные шерстяные носочки. На худой конец можно использовать обычные резиновые шлепанцы. Идти к проруби нужно медленно и аккуратно, чтобы не поскользнуться. Перед тем, как спускаться в саму прорубь, опробуйте лестницу на прочность.
  • Для перестраховки нужно опустить один край прочного толстого каната в прорубь, а другой зафиксировать на берегу. Если по какой-то причине человек не сможет выбраться по лестнице, то канат ему поможет в этом.
  • Лучше всего не мочить голову, так можно избежать рефлекторного сужения сосудов в головном мозге.
  • Ни в коем случае не ныряйте в прорубь «щучкой» или как это еще называют «вперед головой». Прыжки и погружения с головой могут существенно навредить человеку и привести его тело в шоковое состояние от холода.
  • Войдя в воду, сразу попытайтесь достичь предельной глубины (плавать в проруби не рекомендуется).
  • Не забывайте о том, что холодная вода может вызывать учащенное дыхание, что вполне естественно.
  • Не рекомендуется находиться в воде дольше, чем одну минуту. Если пренебречь таким предостережением, то существует большой риск общего переохлаждения организма.
  • Если вы пришли с ребенком, внимательно следите за ним. Лучше всего, когда девушка окунается вместе с ребенком. Нередко случается, что испугавшийся ребенок забывает, как плавать и начинает тонуть.
  • Из проруби выйти довольно тяжело, поэтому не нужно сразу хвататься за поручни. Лучше всего воспользоваться сухим полотенцем или горстью снега. После того, как вы оперлись на поручень, одним энергичным движением взберитесь на берег. Не рекомендуется вылезать в вертикальном положении, это довольно опасно.
  • После купания обязательно нужно протереть себя и ребенка сухим махровым полотенцем. После этого надо незамедлительно надеть на себя теплую одежду. В идеале после купания нужно выпивать одну чашку ягодного чая, предварительно заваренного в термосе.

купание зимой в проруби

Что взять с собой?

  • Махровый халат и теплое полотенце;
  • Тапочки;
  • Сухую одежду;
  • Теплую обувь;
  • Купальник или плавки;
  • Резиновую шапочку;

Ну и конечно же хорошее настроение. Купайтесь в проруби на крещение и никогда не болейте!